Étiquette : concentration

Aujourd’hui, c’est le bac !

Grand jour pour certains, premières épreuves du bac, mieux vaut oublier l'enjeu et donner le meilleur de soi. Hier avec L. nous avons vérifié ce qu'elle avait dans son "sac à dos" pour l'aider durant les épreuves. Un sac à dos totalement imaginaire pour répondre à la panique : "Je ne vais jamais y arriver ! Ce n'est pas possible pour moi ! Ca va me saouler au bout d'un quart d'heure ! Nan, quatre heures, c'est impossible pour moi !" D'abord, avoir dans son sac, en vrai, de l'eau et un snack pour [...]

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Oral de Français

J. ce matin, est en pleines révisions. Son oral pour les épreuves anticipées de français a lieu lundi prochain, c'est la dernière ligne droite pour travailler ses textes. Elle me dit qu'elle est trop brouillonne à l'oral, qu'il y en a partout sur sa feuille de préparation, et qu'elle ne s'y retrouve plus elle-même lorsqu'elle doit faire son exposé. Je la mets en situation : "D'accord, comme dans l'oral, tu prépares tout ce que tu sais sur ce poème, Le Dormeur du Val (triste, mais beau), et puis [...]

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Où est mon attention ?

Hier, L. 18 ans, terminale, à 14 jours de passer le bac, me dit : " Je vais au CDI, je m'assois avec tout le monde pour réviser, et puis au bout de 30 minutes, soudain, ça me saoule, je m'en vais !" Moi aussi, "ça me saoule de temps en temps", même si je le vis autrement. J'écris, des articles de blog, de journaux, un livre, ect. Souvent c'est difficile, et je sens que je peine, à exprimer ce que je souhaite, avec une phrase un peu trop lourde, avec des idées un peu embrouillées. Et bien quand c [...]

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Calendrier de l’Avent 2016 en mandala

Pour la troisième année consécutive, voici le calendrier de l'Avent lesparentsontdutalent 2016. Imaginez que pendant cet Avent, pour se relier à soi au milieu de la frénésie mercantile qui s'empare de nous tous, vous preniez le temps de mettre en couleurs chaque jour un des mandala originaux que j'ai créés rien que pour vous. L'année dernière vous étiez une cinquantaine d'inscrits et, je me plais à l'imaginer, à vivre l'instant présent presque tous ensembles chaque jour de l'Avent avec le mandal [...]

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Découvrir les richesses du mind mapping

J'ai participé à ma deuxième session de formation en coaching scolaire il y a peu, nous avons passé en revue les mécanismes de l'attention, la mémoire et aussi les différents troubles des apprentissages. Et forcément dans les propositions d'aide une grande place est faite au mind mapping. C'est vraiment un outil « biocompatible » dont la renommée bonifie de jour en jour avec les avancées des neurosciences. Ma voisine de table s'est formée seule depuis peu et expérimente la prise de note en carte [...]

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Un mandala par jour jusqu’à Noël

Comme en décembre 2014, je vous propose de passer ce mois d'Avent ensemble. Je vous envoie un mandala par jour dans votre boite mail accompagné d'un petit message, après que vous ayez renseigné le formulaire ci-dessous. Et je vous entraîne dans 24 jours de ce qui peut s'apparenter à une méditation. Colorier un mandala par jour, c'est prendre du temps pour soi, c'est s'arrêter dans la course effrénée et colorée de noël pour arriver au jour J plus détendu, plus présent. Colorier avec ses enfants, [...]

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Prises de notes en Mind mapping

Le week-end dernier, alors que j'étais en formation, j'ai été interpellée par mes voisines de table : " Incroyable de te voir mind mapper en même temps que la formatrice parle !" C'est juste, j'y suis maintenant habituée et je ne me pose plus de question à ce sujet. Mais avec cette remarque je me remémore que c'est une des dernières compétences que j'ai acquise en mind mapping. - Faire la synthèse d'informations d'une leçon, d'un livre. - Chercher des idées, travailler sur un projet. - Lister de [...]

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Apprendre à faire ses devoirs dans la joie, la bonne humeur et la réussite

Accompagner ses enfants à apprendre autrement, de façon bienveillante, positive, avec plaisir et curiosité, c'est bien joli et très attractif, mais comment fait-on concrètement ? Il est possible de lire la littérature qui commence à être abondante sur le sujet, dans les livres ou sur l'Internet. On peut aussi s'en remettre à son intuition, et tâtonner en faisant des essais, des erreurs, des réajustements, comme je l'ai fait pendant des années. Cela donne de bons résultats, mais cela peut être un [...]

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Calendrier de l’Avent, 20 cadeaux bien-être

20 jours de cadeaux avant Noël, un par jour pour patienter jusqu'à la fameuse veillée. L'occasion de s'essayer, petits et grands, à mettre en couleur un mandala par jour. Dans la régularité, cela devient une véritable méditation. Ralentir la course, en plein cœur de ce mois de décembre tourné vers la consommation, et se lier avec sa créativité, quoi de plus joyeux et ressourçant pour préparer Noël. Un retour à soi, tout à fait de saison quand le froid et le mauvais temps s'installe, quand l'envi [...]

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