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Mandala et Estime de Soi

  Une quinzaine de loulous de 7 ans par cet après-midi tellement chaud que nous avons visualisé une baignade à la plage pour nous rafraichir ! Puis chacun démarre une matrice de mandala sur sa feuille. Je les guide dans un premier temps. Mais déjà Lola se plaint, cela ne ressemble pas à ce qu'elle souhaite, elle trouve cela moche, elle veut recommencer. Je l'encourage à persévérer, elle peut se laisser surprendre par l'évolution de son dessin. Rien à faire, je la retrouve pleurnichante : "c [...]

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Aujourd’hui, c’est le bac !

Grand jour pour certains, premières épreuves du bac, mieux vaut oublier l'enjeu et donner le meilleur de soi. Hier avec L. nous avons vérifié ce qu'elle avait dans son "sac à dos" pour l'aider durant les épreuves. Un sac à dos totalement imaginaire pour répondre à la panique : "Je ne vais jamais y arriver ! Ce n'est pas possible pour moi ! Ca va me saouler au bout d'un quart d'heure ! Nan, quatre heures, c'est impossible pour moi !" D'abord, avoir dans son sac, en vrai, de l'eau et un snack pour [...]

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Oral de Français

J. ce matin, est en pleines révisions. Son oral pour les épreuves anticipées de français a lieu lundi prochain, c'est la dernière ligne droite pour travailler ses textes. Elle me dit qu'elle est trop brouillonne à l'oral, qu'il y en a partout sur sa feuille de préparation, et qu'elle ne s'y retrouve plus elle-même lorsqu'elle doit faire son exposé. Je la mets en situation : "D'accord, comme dans l'oral, tu prépares tout ce que tu sais sur ce poème, Le Dormeur du Val (triste, mais beau), et puis [...]

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Où est mon attention ?

Hier, L. 18 ans, terminale, à 14 jours de passer le bac, me dit : " Je vais au CDI, je m'assois avec tout le monde pour réviser, et puis au bout de 30 minutes, soudain, ça me saoule, je m'en vais !" Moi aussi, "ça me saoule de temps en temps", même si je le vis autrement. J'écris, des articles de blog, de journaux, un livre, ect. Souvent c'est difficile, et je sens que je peine, à exprimer ce que je souhaite, avec une phrase un peu trop lourde, avec des idées un peu embrouillées. Et bien quand c [...]

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Calendrier de l’Avent 2016 en mandala

Pour la troisième année consécutive, voici le calendrier de l'Avent lesparentsontdutalent 2016. Imaginez que pendant cet Avent, pour se relier à soi au milieu de la frénésie mercantile qui s'empare de nous tous, vous preniez le temps de mettre en couleurs chaque jour un des mandala originaux que j'ai créés rien que pour vous. L'année dernière vous étiez une cinquantaine d'inscrits et, je me plais à l'imaginer, à vivre l'instant présent presque tous ensembles chaque jour de l'Avent avec le mandal [...]

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Une mind map, même pour les maths ?

Mercredi après-midi, 14 heures, il pleut et j'ai rendez-vous avec une maman et ses deux filles de 12 et 7 ans pour apprendre à faire des cartes mentales. Après les explications, nous faisons un essai. La maman prépare la soirée de Noël et les deux jeunes filles leur anniversaire (apprendre la technique sur du facile, du ludique). Tout de même, pour l'ainée, C, ce sont les maths qui posent un peu problème : "Mais comment peut-on faire une mind map en Maths ?". Difficile à imaginer pour la maman e [...]

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Mon chat est insécure résistant

Samedi dernier, lors d'une conférence de Blaise Pierre Humbert, sur la théorie de l'attachement, j'ai reconnu mon chat dans la description du type d'attachement insécure résistant ! Barbouille, mon chat, noir, est une femelle qui nous a adoptés lorsqu'elle avait environ 8 mois. Elle a tourné quelques temps autour de la maison, avant de se décider à nous aborder, je ne sais rien de son enfance, ni de la façon dont sa mère s'est occupée d'elle, ni de l'abandon dont elle a été victime. Par contre, [...]

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Quand la gentille…se fait un peu moins gentille !

J'anime un atelier mandala pour un groupe d'enfants de CE2-CM1, une heure et demi dans le cadre des TAP. Ils sont nombreux, 18, ce qui n'est pas l'idéal pour créer un climat calme et bienveillant. Je m'y efforce depuis 7 séances. Mais cette semaine la gentille dame des TAP s'est faite menaçante, car il m'était de plus en plus difficile d'intervenir au milieu des récriminations des uns, de l'agitation des autres. Hier j'ai trouvé que j'avais épuisé mon capital sympathie ces dernières semaines. J' [...]

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Il n’y a pas que l’école dans la vie

L. est venue me voir fin août, son année de Terminale la tétanise. Elle sent qu'elle ne va pas y arriver : pas supporter son année, pas avoir le bac ! A ma question en mind map," comment vois-tu ta vie ?", elle ne voit rien, juste que son année va être terrible. Elle ne sait plus ce qui fait sa joie dans la vie. La peur et le scolaire ont pris toute la place. (La séance suivant, L. a recontacté sa joie de vivre et se souvient qu'elle a des amis qu'elle aime et qui l'aiment, qu'elle s'éclate dans [...]

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Le coeur et les piquants

A quoi je me rends disponible ? C'est la question que s'est posée une maman lors d'un accompagnement parental. Un leitmotiv pour se souvenir d'être pleinement à ce que l'on fait, et non à plusieurs endroits à la fois. En pensées, parce que physiquement, on a tout de suite remarqué que nous n'avions pas le don d'ubiquité. C'est l 'attention de la pleine conscience. Bien sûr, il peut se passer plein de choses à la fois, des pensées diverses et multiples peuvent me traverser. Mais je peux choisir à [...]

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